个人混合泳的泳姿比赛顺序： 蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。混合泳接力的泳姿比赛顺序：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳。个人混合泳属个人全能项目，它的长度有200米和400米两种。
一样的。但是混合泳分为个人混合泳和混合泳接力。其中个人混合泳是泳资顺序是 蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。而混合泳接力才是 仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳。
个人混合泳属个人全能项目，它的长度有200米和400米两种。运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离(各游1/4距离)，顺序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。
个人混合泳长度有200米和400米两种。运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离，各游1/4距离，泳姿顺序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。 自由泳必须蝶、蛙、仰以外的泳法。
个人混合泳属个人全能项目，它的长度有200米和400米两种。运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离（各游1/4距离），顺序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。
个人混合泳则是游泳比赛项目之一，是一种个人全能项目，在比赛中，选手必须按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的顺序，各完成1/4的距离。其中比赛距离分为200米和400米两种，同样的，自由泳的泳姿不可以是蝶泳、仰泳或者蛙泳。
游泳选手通过手脚向上向下向内向外的划水动作，利用所谓的扬力而获得推力。如果能把手掌倾斜到适当的角度，不仅可以提高游泳速度，而且节省力气。
首先在200米游泳是双手在最后一次伸出的同时，在水下触摸到池壁。在双手触摸到池壁的时候，面部要保持在水面以下。其次在前一手肘向回滑行时，另一只手保持触碰池壁，同时膝盖发力，开始旋转身体。
首先练习仰泳的打腿，方法是：仰面浮于水面，双手前伸，小腿由大腿带动，做上踢下压的仰泳打腿练习。
中考200M游泳练习技巧：窍门一：训练时一次游完200米或者4个100米最有效。在距离考试还有一个月的时间，体能不足的考生应当加强练习。有条件的考生最好能坚持练习，保持水感。
米自由泳一级运动员标准是手记237，电记202，这个数据是国家一级运动员的计数标准，实际上可以看出来，难度还是比较大的。一般而言，训练几年之后的运动员，基本都可以贴近这个标准。
女子200米：国际级运动健将——23“10，运动健将——24”00，一级运动员——25“42，二级运动员——手记时27“00，电计时27”24，三级运动员——手记时29“00，电计时29”24。
以100米自由泳50米池为例，一级运动员的标准是男子需达到55秒50；女子需达到1分02秒50；二级运动员的标准是男子达到1分05秒；女子需达到1分13秒。
蝶泳比赛最长为200米。蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。世界锦标赛蝶泳比赛有50米、100米、200米三个项目，而奥运会蝶泳比赛只有100，200米两个项目。
所以体力超好的人，蝶泳估计游个800公尺已离极限不远了。
蝶泳运动员如果慢慢游，可以游5000米以上。
在冲刺阶段，张雨霏奋起追赶，以56秒41获得了宝贵的铜牌，终于打破了这个世锦赛中国游泳项目奖牌零的突破。
这使张雨霏备受喜爱，具有极强的人际吸引力。张雨霏是一位天才型的游泳选手，从小就展现出了惊人的天赋。她在2015年就参加了喀山世锦赛，并获得了女子200米蝶泳的铜牌。
第19届世界游泳锦标赛在匈牙利布达佩斯进行。在女子200米蝶泳决赛中，张雨霏获得铜牌，没有取得该项目的大满贯。加拿大的麦金托什以2分05秒20的成绩夺得冠军。在这次半决赛中，张雨霏是以第五名的成绩晋级的。
在2021年7月29日，东京奥运会女子200米的蝶泳决赛上，中国的选手张雨霏成功夺得桂冠。这是中国在东京奥运会上获得的游泳首金。张雨霏以2分03秒86的成绩，打破了奥运会的记录，是200米蝶泳冠军加100米蝶泳亚军。
