1、柏格健身房。位于上海市宝山区宝杨路3003号，环境优美，卫生条件好，停车方便。威力健身房。位于上海市宝山区殷高西路555号，环境宜人，设备完善。WILLS健身房。
2、上海用佳沃器械的健身房如下：威尔士健身会所(中山公园店)，位于上海市长宁区汇川路88号凯欣豪园内(近中山公园地铁站7号出口)。一兆韦德健身上海田林会所，位于上海市徐汇区田林路140号15号楼2层。
3、银吉姆INGYM 这个创办于2003年苏州，分支机构遍布江浙沪等地区，集健身俱乐部的经营管理、少儿舞蹈培训、培养健身从业人员，目前在全国开设有上百家直营连锁健身俱乐部的中国高端健身会所品牌。
4、祥韵健身房 标签：健身 健身房 简介： 上海祥韵健身俱乐部地处中山西路与虹桥路交界，占地面积800平方米，设备新服务好价格低，是广大健身爱好者健身的好去处。
最好选择20分钟车程以内，离家近的健身房，有助于坚持自己的健身计划。开车要方便，车主要注意停车位是否足够。环境 它主要包括几个方面，如是否装修、灯光、音乐等。健身房的运动让你感到舒适和快乐。
另一种是面向中上层收入人群的会员制健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺。第三种是大众健身俱乐部，硬件和软件水平相对较低，但人气非常足。
我比较推荐找离家近的健身房，如果你去健身房的距离太远的话，那么在你还没有养成健身习惯的时候，去健身房的时间成本会将成为阻碍你去健身房的最重要的因素。
全民健身，让很多人走进了健身房。但是，选择一家什么样的健身房才靠谱，的确是一件很重要的事情。【一】看环境。选择健身房，首先要看环境。它包括外部环境和内部环境。《1》外部环境。一要看，健身房的地理位置。
所以我们最好是选择距离自己的家近一些的地方。第五种健身房：健身氛围差 第五种健身房是健身的分为太差，人就是这样一种直接被周围环境所影响的生物。
在室内我们也是可以很好的进行跳绳来锻炼身体，而且跳绳也是一种不错的锻炼方法，通过跳绳我们是可以增强骨骼的强度和韧性，对于想要长高的朋友来说也是可以通过跳绳来实现。
：慢跑：慢跑是一项低强度的有氧运动，对于提高心肺功能、增强耐力和减肥都有很好的效果。慢跑对于骨骼和肌肉的负荷较小，不会对身体造成过大的损伤。此外，慢跑的场地和时间比较灵活，可以在室内或室外、在城市或郊区进行。
方克、街舞：方克(FUNK)、街舞(HIPHOP)是带有自由舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。搏击健美操：这个项目是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。
