生活习惯方面，应做到早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔 、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲、饭前便后要洗手。饮食卫生方面，应做到生吃瓜果要洗净、不喝生水、不吃腐败变质的食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动。
勤剪指甲 如果不及时的剪指甲，指甲中就会藏有很多的污垢，如果长时间的不给予清理，也对于我们的身体有一定的危害，所以我们要养成勤剪指甲的习惯。
（4）不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘臂遮掩。（5）旅途中尽量避免直接用手接触公共物品，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。可随身携带速干手消毒剂或其他有效的手消毒剂。
要养成不随地吐痰的习惯。因为感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在 纸上，再扔进垃圾桶；要努力克服随手乱丢的坏习惯。
勤清洁。饭前便后都要洗手，平时多开窗通风，对衣服和被褥都要定时进行清洗，平时注意个人卫生。私人物品不外借。不要共用毛巾、牙刷等私人物品，公用私人物品会提高交叉感染疾病的概率。注意衣食住行习惯。
养成良好的卫生习惯，应从日常小事做起，如：不乱倒污水和剩饭剩菜，不向便器内 乱丢渣物，不在门窗和墙壁上张贴、刻划及书写，不在工作场合吃东西，早晨起床后将卧具 叠好放整齐；将垃圾装袋送到指定地点。
从业人员个人卫生四勤为，勤洗手，勤洗澡，勤剪指甲，勤理发。从业人员须知如下：四勤，即勤通风、勤洗手、勤漱口、勤饮水。 五不，即不揉眼、不抠鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾。
“四勤”： 勤洗手、剪指甲；勤理发；勤洗澡；勤换衣服和工作服。
四勤是：勤洗手，勤洗头，勤洗澡，勤刷牙。四不是：不喝冷水，不随地吐痰，不吃不干净食品，不乱丢垃圾。
个人卫生四勤指的是勤洗手、剪指甲；勤洗头发，勤洗澡；勤换衣服；勤刷牙漱口。
饮食卫生 （1）生吃瓜果要洗净.（2）不喝生水。（3）不吃腐败变质的食物。（4）不挑食和偏食。（5）饭后不马上进行剧烈活动。运动锻炼 （1）坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
个人卫生应做到：早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔 ；勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲； 饭前便后要洗手 ；不随地吐痰 ；用餐使用公筷；等等。
.体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。9 .饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。
早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔 ；勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲；饭前便后要洗手 ；不随地吐痰 ；用餐使用公筷；等等。个人卫生的基本知识：保持双手干净。手上的细菌会污染食物、感染伤口。
讲究个人卫生，应该做到以下几点： 勤洗手：经常洗手是预防细菌和病毒感染的最基本措施。 不乱扔垃圾：不要将垃圾随意扔在公共场合，保持环境的整洁和卫生。 不随地吐痰：随地吐痰可能会传播病菌，对他人的健康有害。
床上的细菌一般来自于我们身上的油脂和灰尘，所以在日常生活中，一定要养成勤换床单的习惯，不要被细菌所包围。勤换衣服 在日常生活中，我们的个人卫生一定要勤换衣服。特别是夏天，人们容易出汗，身上容易滋生一些细菌。
个人卫生。要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与他人分开，并要常常清洗。睡前洗脚，睡前不吃零食。不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文化的行为。饮食卫生。
注意个人卫生 适时理发，经常梳理，胡须要刮净，指甲要修剪，鼻毛应剪短，头皮屑太多应洗干净。内衣、外衣经常保持整洁，特别是衣领袖口要干净。皮鞋要打油擦亮，布鞋要刷洗干净。参加涉外活动前应梳理打扮。
饮食卫生 （1）生吃瓜果要洗净.（2）不喝生水。（3）不吃腐败变质的食物。（4）不挑食和偏食。（5）饭后不马上进行剧烈活动。运动锻炼 （1）坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
个人卫生主要有以下几个方面编辑 饮食卫生方面，应做到：1生吃瓜果要洗净 2不喝生水 3不吃腐败变质的食物 4不挑食和偏食 5饭后不马上进行剧烈活动 运动锻炼方面，应做到：1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔；勤换衣物、勤剪指甲；饭前便后要洗手；不随地吐痰；用餐使用公筷。每天洗澡，用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的脏物刷洗干净。
个人卫生应做到：早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔 ；勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲； 饭前便后要洗手 ；不随地吐痰 ；用餐使用公筷；等等。
