注意力的集中，减少切换频率，可以保持高效状态。高效时间 第四个法则是把最重要的事放到最高效的时间里完成。
时间管理的四种方法：ALPEN方法；艾森豪威尔矩阵；SMART原则；善用笔记本工具。ALPEN方法 ALPEN用于日常的事项管理和优先级排序，帮助你提升学习工作的效率。
计划安排：这是最常用的时间管理方法，将任务记录在时间表，根据时间表进行计划安排，杜绝忘记安排任务的尴尬局面，防止自己把重要的任务推迟到最后，还能帮助自己独立思考，把时间分配到各个任务之中，有效地利用时间。
时间管理的方法和技巧介绍 其一，计划管理法。计划管理就是将每日待办工作事项列出一份清单，排出优先次序，确认完成时间，以突出工作重点，实现最大效益，GTD(Getting Things Done―尽管去做)管理系统是目前的主流。
四种碎片化时代的时间管理方式 加：提前列出“碎片时间清单”，增加碎片化价值。减：把同样场景的碎片化任务放在一起处理，减少切换成本。乘：叠加不同类型工作，形成叠加效应。除：主动把大任务拆分成碎片化任务。
1、时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。EMBA、MBA等主流商业管理教育均将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。
2、时间管理，是为了提高时间的利用率和有效性，而对时间进行合理计划和控制、有效安排与运用的管理过程。其核心是自我管理，中心原则是“努力集中必要的批量时间潜心完成最重要的工作”。
3、时间管理是有效地运用时间，降低变动性。时间管理的目的：决定什么事该做，什么事不该做。时间管理最重要的功能：是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。
4、四象限法则 四象限法则是时间管理里面，非常非常切实有效的工具。首先，我们可以把手头的工作按照四个象限来划分，把相应的事情列进去。
5、时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。时间管理的本质就是自我、自律和自控的管理，而非工具和技巧使用。
时间管理是指通过有效地规划和组织时间，以最大程度地利用和节约时间。它是一种技能和工具，涉及到对时间的计划、控制、分配和评估。
国外研究学者普遍认为：时间管理是指个体高效地运用和科学地管理时间，避免不当的时间浪费，以提高自己的工效，所进行的有计划的安排时间的行为。简而言之 时间管理就是要积极主动，自主合理规划，提高时间的使用效率。
时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。EMBA、MBA等主流商业管理教育均将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。
时间管理是有效地运用时间，降低变动性。时间管理的目的：决定什么事该做，什么事不该做。时间管理最重要的功能：是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。
